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quinta-feira, 11 de dezembro de 2008

SENSAÇÃO DE CULPA E VITAMINA B12


Você deve estar se perguntando “o que tem a ver uma coisa com a outra?”, pois bem, vou explicar.

Há um tempo atrás estava assistindo a série “House” ou “Dr. House”, a qual eu sou fascinada, e veio em questão um assunto que achei muito interessante e resolvi pesquisar um pouco mais: A sensação de culpa constante. Aquela que nos faz sentir culpados por tudo, arrependidos, com remorso sem explicação e nos entristece.

Qualquer pessoa ou médico logo irá associar a sensação de culpa com problemas psicológicos e, se este problema estiver atrapalhando muito sua vida, logo você será encaminhada a um psiquiatra, que irá lhe diagnosticar com depressão ou algum problema psíquico semelhante. Lhe receitará remédios tarja preta, que provavelmente farão mais mal a sua saúde do que bem.

Mas assistindo a série “House” descobri que sensação de culpa constante também pode ser causada pela deficiência de Vitamina B12 no organismo, já que a carência desta vitamina pode causar alterações sérias no humor.

Claro, pesquisei bastante antes de escrever aqui, para não divulgar nada errado, só em base no que assisti na televisão.

O diagnóstico é feito através de exame de sangue, com medição de dosagem de vitamina B12.
A boa notícia é que se realmente a sensação de culpa e o mau humor forem causados pela carência desta vitamina, o tratamento é bem simples: Alguns dias após o início do tratamento de reposição você já irá notar o resultado. Não precisará de antidepressivos, nem sessões de terapia. Apenas um breve tratamento e uma alimentação adequada.

A deficiência de Vitamina B12 ocorre principalmente em pessoas vegetarianas, pois a carne vermelha é uma excelente fonte desta vitamina.

FONTES DE VITAMINA B12
Alimentos de origem animal:
*Carne
*Ovos
*Leite
*Queijo
*Peixe

Mas lembre-se, esta publicação é de caráter informativo, qualquer diagnóstico deve ser feito pelo seu médico, e o tratamento indicado por ele.

Um comentário:

Anônimo disse...

Também vi no Dr. House e vim procurar na internet. Achei seu site, porém não achei mais nada referênte a falta de B-12 e a relaçao com culpa.

Teria como você postar a fonte da sua pesquesia?

Att.